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Schlafen wie ein Murmeltier

Wie Sie zu tief erholsamem Schlaf finden und sich regenerieren. Mit den 5 Prinzipien der Relax-Schlaf-Methode

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MARINA SALLABERGER

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ASTRID SALLABERGER

Liegen Sie nachts lange wach? Fällt Ihnen das Durchschlafen schwer? Oder fühlen Sie sich morgens trotz ausreichend Schlaf ständig müde und erschöpft? Gesunder Schlaf ist lernbar. Wirksame Methoden gegen Schlaflosigkeit und für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag.

 

Das etwas andere Schlafbuch für alle, die nachts endlich wieder Ruhe finden wollen oder tagsüber wieder leistungsfähiger und gesünder sein möchten.

Mit den 5 Prinzipien der Relax-Schlaf-Methode

BEWERTUNGEN

Das Buch geht das Thema Schlafen wirklich ganzheitlich an. Besonders gut gefällt mir, dass auch dem Thema Ernährung ein so großes Kapitel gewidmet ist. Trotz der umfassenden Betrachtungsweise gibt es ganz konkrete Tipps für einen besseren Schlaf, die ich auch schon umsetzen konnte. Informativ und sehr unterhaltsam geschrieben. Würde ich sofort wieder kaufen!

Amazon Rezension aus Deutschland vom 16. November 2020

Dieses Buch hat mir sehr dabei geholfen, meine eigene Schlafroutine zu finden und auch beizubehalten. Es ist locker und mit Humor geschrieben, lässt sich gut lesen und ist durchgängig sehr informativ! Klare Kaufempfehlung.

Amazon Rezension aus Deutschland vom 11. November 2020

Das Buch ist auf alle Fälle sein Geld wert! Es ist informativ, humorvoll und einfach super angenehm zum lesen. Ich würde es jedem empfehlen der sich mit dem Thema Schlaf auseinander setzten möchte! Einfach toll

Amazon Rezension aus Deutschland vom 3. November 2020

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Marina Sallaberger, PWR-Academy
Bodenlehenstrasse 13, 5500 Bischofshofen
hello@marinasallaberger.at

 

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